Plezanje za otroke in mladino 2020/21

Organizirana bo naslednja vadba:
– Plezanje za otroke od 1. do 3. razreda OŠ (september 2020 do maj 2021; 1 x tedensko)
– Plezanje za otroke od 4. do 7. razreda OŠ (september 2020 do maj 2021; 2 x tedensko)
– Plezanje za učence 8.-9. r OŠ ter dijake (september 2020 do maj 2021; 2 x tedensko)
Nadaljujte z branjem te objave

Plan trenigov do 5. septembra 2009

Plan treningov za mesec avgust 2009 do prve balvanske tekme, ki bo 5. sep v Divači

 

Tekmovalna skupina – starejši in mlajši

 

PON    17.8.2009 – 18.00 igrišče pri OŠ Šmartno – testiranje*

TOR    18.8.2009 – 17.30 igrišče OŠ Šmartno – trening moči

SRE     19.8.2009 – počitek

ČET     20.8.2009 – 16.00 trening na veliki plezalni steni v dvorani Pungrt

PET     21.8.2009 – 18.00 igrišče OŠ Šmartno – trening moči

SOB    22.8.2009 – 9.00 plezanje v skali, lokacija in smeri določena naknadno

NED    23.8.2009 – počitek

 

PON    24.8.2009 – 18.30 trening moči in plezanje na mali steni

TOR    25.8.2009 – 18.30 plezanje na veliki ali mali steni

SRE     26.8.2009 – počitek

ČET     27.8.2009 – 18.30 trening moči in plezanje na mali steni

PET     28.8.2009 – 16.15 (zbor pred šolo) plezanje v skali (vzdržljivost – Čolnišče)

SOB    29.8.2009 – počitek

NED    30.8.2009 – počitek

 

PON    31.8.2009 – 18.15 plezanje na veliki steni in trening moči

TOR    1.9.2009 – 16.15 plezanje na veliki steni in trening moči

SRE     2.9.2009 – počitek

ČET     3.9.2009 – 18.00 trening moči na mali steni

PET     4.9.2009 – 18.00 trening moči in testiranje* na mali steni

SOB    5.9.2009 – tekma za srednje in mlajše kategorije – balvani, Divača

 

S ponedeljkom 7.9.2009 bodo treningi potekali po urniku, ki bo veljal za celotno sezono 2009/10.

 

V tem obdobju bomo opravili dva testiranja, kjer bomo spremljali napredek treninga doma pri prvem testiranju, pri drugem testiranju pa bomo spremljali napredek treninga v prvih treh tednih.

Začetek treningov tekmovalne skupine, 17.8.2009

Obveščamo vse plezalce DPČ, ki ste v lanskem letu obiskovali treninge tekmovalne skupine, da bo prvi trening na igrišču pri OŠ Šmartno v ponedeljek, 17.8.2009 ob 18.00. S seboj prinesite armafleks. Na treningu boste dobili tuidi natančen plan za treninge v avgustu 2009. Vsi, ki ste zainteresirani, da bi se malo resneje preizkusili v športnem plezanju in bi obiskovali treninge tekmovalne skupine, pa pokličite na spodnji kontakt.
 
Urniki za september 2009 do junija 2010 za vse skupine , pa bodo objavljeni na spletnih straneh do konca tega tedna.
 
V letošnjem letu bo vadba potekala za naslednje skupine:
Starejši tekmovalci – srednješolci in starejši (5 x tedensko)
Mlajši tekmovalci – osnovnošolci od 8. do 14. leta (4 x tedensko, 3 x tedensko otroci stari 8 do 9 let)
Rekreativna skupina – osnovnošolci od 8. leta dalje (2 x tedensko)
Rekreativna skupina za najmlajše – od 5. do 7. leta (1 x tedensko)
 
Za vse dodatne informacije pokličite na 031 697-961.

Sprememba treninga – pon. 20.1008 in tor. 21.10.2008

 
Vse starejše in mlajše tekmovalce obveščam, da je v ponedeljek, 20. 10. 2008 in torek, 21. 10. 2008 spremenjen redni urnik treninag in sicer:
– ponedeljek, 20. 10. 2008 bo trening od 18.00 do 20.00,
– torek, 21. 10. 2008 bo trening od 18.15 do 20.15.
 
Od srede naprej je trening po normalnem urniku!
 
Trener: Jernej Peterlin

NOVO! – Dejavnosti v sezoni 2008/09

 

Ø  Rekreativno plezanje za otroke od 5. do 7. leta

Od oktobra 2008 do konca maja 2009, ob petkih od 17.30 do 18.30.

Začetek vadbe: petek, 10. oktober 2008.

 

Mesečna vadnina: 15 EUR.  

 

Ø  Vadba športnega plezanja za otroke od 8. do 11. leta

Od oktobra 2008 do konca junija 2009, 2 x tedensko***.

Urnik vadbe: sreda od 17.00 do 19.00, petek od 16.30 do 18.30.  

Začetek vadbe: sreda, 8. oktober 2008.

 

Mesečna vadnina: 25 EUR.

 

***Otroci z večjimi ambicijami bodo vadbo lahko obiskovali 3xtedensko. Obisk tretje ure je možen ob torkih od 17.00 do 19.00.    

 

Ø  Trening športnega plezanja za otroke od 12. do 14. leta

Od oktobra 2008 do konca junija 2009, 4 x tedensko.

Ponedeljek od 16.30 do 18.30, torek od 17.00 do 19.00, četrtek od 17.15 do 19.15, petek 18.30 do 20.00.

Začetek vadbe: ponedeljek, 6. oktober 2008.

 

Mesečna vadnina: 35 EUR.  

 

Vadbo vodijo inštruktorji športnega plezanja oz. alpinistični inštruktorji.

 

Vse plezalne aktivnosti v zgoraj navedenih terminih že potekajo.

 

Prijave zbiramo prek e-pošte: info@drustvoprosticas.si ali na tel.               031 697-961       .

 

Dodatne informacije: tel.                             031 697-961              , prek e-pošte: info@drustvoprosticas.si ter spletni strani http://drustvoprosticas.spaces.live.com . Več o plezalni dejavnosti si lahko preberete na spletni strani http://plezanjedpc.spaces.live.com .

 

Razpored treningov – januar in februar 2008

V mesecu januarju in februarju 2008 velja nov razpored treningov. V primeru pridobitve boljših pogojev za trening se lahko urnik spremeni že pred koncem februarja.
 
Natančen razpored si lahko pogledate na naslednji povezavi: Razpored treningov – januar in februar 2008.

Treningi – OKTOBER 2007

Razpored treningov za mesec OKTOBER  2007

OKTOBER 2007

DAN

DATUM

KRAJ

ČAS

PON

1.10.2007

trening doma

18.00-19.30

TOR

2.10.2007

plezalnica Grosuplje

zbor ob 15.30

SRE

3.10.2007

počitek

počitek

ČET

4.10.2007

igrišče oz. fitness OŠ Šmartno

17.30-19.00

PET

5.10.2007

plezalnica Grosuplje

zbor ob 19.20

SOB

6.10.2007

plezanje v plezališču

dogovor na treningu

NED

7.10.2007

počitek

počitek

PON

8.10.2007

trening doma

18.00-19.30

TOR

9.10.2007

plezalnica Grosuplje

zbor ob 15.30

SRE

10.10.2007

počitek

počitek

ČET

11.10.2007

igrišče oz. fitness OŠ Šmartno

17.30-19.00

PET

12.10.2007

plezalnica Grosuplje

zbor ob 19.20

SOB

13.10.2007

plezanje v plezališču

dogovor na treningu

NED

14.10.2007

plezanje v plezališču

dogovor na treningu

PON

15.10.2007

trening doma

18.00-19.30

TOR

16.10.2007

plezalnica Grosuplje

zbor ob 15.30

SRE

17.10.2007

počitek

počitek

ČET

18.10.2007

igrišče oz. fitness OŠ Šmartno

17.30-19.00

PET

19.10.2007

plezalnica Grosuplje

zbor ob 19.20

SOB

20.10.2007

tekma Kranj DP

dogovor na treningu

NED

21.10.2007

tekma Kranj DP

dogovor na treningu

PON

22.10.2007

trening doma

18.00-19.30

TOR

23.10.2007

plezalnica Grosuplje

zbor ob 15.30

SRE

24.10.2007

počitek

počitek

ČET

25.10.2007

igrišče oz. fitness OŠ Šmartno

17.30-19.00

PET

26.10.2007

plezalnica Grosuplje

zbor ob 19.20

SOB

27.10.2007

plezanje v plezališču

dogovor na treningu

NED

28.10.2007

počitek

počitek

PON

29.10.2007

trening doma

18.00-19.30

TOR

30.10.2007

plezalnica Grosuplje

zbor ob 15.30

SRE

31.10.2007

počitek

počitek

Treningi SEPTEMBER 2007

Razpored treningov do konca SEPTEMBRA 2007

V mesecu septembru 2007 je prišlo do nekaterih sprememb v razporedu treningov. Gre predvsem za to, da sta se zamenjala ponedeljek in torek ter četrtek in petek. Natančen razpored v tabeli.

DAN

DATUM

KRAJ

ČAS

PON

10.9.2007

Doma

18.00 – 19.30

TOR

11.9.2007

OŠ Šmartno – igrišče

18.00 – 19.30

SRE

12.9.2007

Počitek

 

ČET

13.9.2007

OŠ Šmartno – igrišče

18.00 – 19.30

PET

14.9.2007

Križevska vas

15.00 – zbor pri OŠ Šmartno

SOB

15.9.2007

DP balvani – Slovenj Gradec

dogovor na treningu

NED

16.9.2007

DP balvani – Slovenj Gradec

dogovor na treningu

PON

17.9.2007

Doma

18.00 – 19.30

TOR

18.9.2007

OŠ Šmartno – igrišče

18.00 – 19.30

SRE

19.9.2007

Počitek

 

ČET

20.9.2007

OŠ Šmartno – igrišče

18.00 – 19.30

PET

21.9.2007

Čolnišče

15.00 – zbor pri OŠ Šmartno

SOB

22.9.2007

Doma

dopoldan

NED

23.9.2007

Počitek

 

PON

24.9.2007

Doma

18.00 – 19.30

TOR

25.9.2007

OŠ Šmartno – igrišče

18.00 – 19.30

SRE

26.9.2007

Počitek

 

ČET

27.9.2007

OŠ Šmartno – igrišče

18.00 – 19.30

PET

28.9.2007

Marela nad Kisovcem – balvani

15.30 – zbor pri OŠ Šmartno

SOB

29.9.2007

Primorska – plezališče

celodnevni plezalni izlet

NED

30.9.2007

Počitek

 

 

Treningi sezona 2007/08

V šolskem letu 2007/08 bomo do nadaljnjega, zaradi prenove telovadnice pri OŠ Šmartno in s tem demontirane stene, vadili le s tekmovalno skupino plezalcev. Skupni treningi potekajo ob ponedeljkih ob 18.00, četrtkih ob 15.30 in petkih ob 18.00. Vsi člani tekmovalne skupine naredijo ob torkih trening po individualnem programu doma. Starejši pa opravijo še lažji trening ob sobotah. Za plezalne izlete med vikendi se bomo dogovarjali sproti. Natančen urnik si lahko pogledate v spodnji tabeli.

Vadnina za tekmovalno skupino znaša 23 EUR mesečno. V ceno je vključen prevoz na trening v plezalni vrtec ob četrtkih, delo trenerja in tekmovalne licence za tekmovalce v DP.

Prevozi na plezalne izlete med vikendi ter štartnine za tekmovanja bodo obračunani posebej.

Vadnino bomo pričeli pobirati z mesecem septembrom 2007.

Razpored treningov od 13.8.2007 do 30.9.2007

DAN

DATUM

KRAJ

ČAS

PON

13.8.2007

OŠ Šmartno – igrišče

18.00 – 19.30

TOR

14.8.2007

Trening doma

18.00 – 19.30

SRE

15.8.2007

Počitek

 

ČET

16.8.2007

Križevska vas

15.30 – zbor pri OŠ Šmartno

PET

17.8.2007

OŠ Šmartno – igrišče

18.00 – 19.30

SOB

18.8.2007

Trening doma

dopoldan

NED

19.8.2007

Počitek

 

PON

20.8.2007

OŠ Šmartno – igrišče

18.00 – 19.30

TOR

21.8.2007

Trening doma

18.00 – 19.30

SRE

22.8.2007

Počitek

 

ČET

23.8.2007

Marela nad Kisovcem – balvani

15.30 – zbor pri OŠ Šmartno

PET

24.8.2007

OŠ Šmartno – igrišče

18.00 – 19.30

SOB

25.8.2007

Trening doma

18.00 – 19.30

NED

26.8.2007

Počitek

 

PON

27.8.2007

OŠ Šmartno – igrišče

18.00 – 19.30

TOR

28.8.2007

Trening doma

18.00 – 19.30

SRE

29.8.2007

Počitek

 

ČET

30.8.2007

Čolnišče

15.30 – zbor pri OŠ Šmartno

PET

31.8.2007

OŠ Šmartno – igrišče

18.00 – 19.30

SOB

1.9.2007

DP balvani – Karin, Miha, Matic

dogovor na treningu

NED

2.9.2007

DP balvani – Jernej, Celestina

dogovor na treningu

PON

3.9.2007

OŠ Šmartno – igrišče

18.00 – 19.30

TOR

4.9.2007

Trening doma

18.00 – 19.30

SRE

5.9.2007

Počitek

 

ČET

6.9.2007

Čolnišče

15.30 – zbor pri OŠ Šmartno

PET

7.9.2007

Bogenšperk

17.30 – 19.30

SOB

8.9.2007

Križevska vas

8.00 – zbor pred šolo

NED

9.9.2007

Počitek

 

PON

10.9.2007

OŠ Šmartno – igrišče

18.00 – 19.30

TOR

11.9.2007

Trening doma

18.00 – 19.30

SRE

12.9.2007

Počitek

 

ČET

13.9.2007

Čolnišče

15.30 – zbor pri OŠ Šmartno

PET

14.9.2007

OŠ Šmartno – igrišče

18.00 – 19.30

SOB

15.9.2007

DP balvani – Slovenj Gradec

dogovor na treningu

NED

16.9.2007

DP balvani – Slovenj Gradec

dogovor na treningu

PON

17.9.2007

OŠ Šmartno – igrišče

18.00 – 19.30

TOR

18.9.2007

Trening doma

18.00 – 19.30

SRE

19.9.2007

Počitek

 

ČET

20.9.2007

Križevska vas

15.30 – zbor pri OŠ Šmartno

PET

21.9.2007

OŠ Šmartno – igrišče

18.00 – 19.30

SOB

22.9.2007

Trening doma

dopoldan

NED

23.9.2007

Počitek

 

PON

24.9.2007

OŠ Šmartno – igrišče

18.00 – 19.30

TOR

25.9.2007

Trening doma

18.00 – 19.30

SRE

26.9.2007

Počitek

 

ČET

27.9.2007

Marela nad Kisovcem – balvani

15.30 – zbor pri OŠ Šmartno

PET

28.9.2007

OŠ Šmartno – igrišče

18.00 – 19.30

SOB

29.9.2007

Primorska – plezališče

celodnevni plezalni izlet

NED

30.9.2007

Počitek

 

 

 

Sprememba treninga, 23.8.2007

Ker je danes (četrtek, 23.8.2007) napovedano slabše vreme, kot jutri v petek (24.8.2007) bomo zamenjali trening. Torej danes (četrtek, 23.8.2007) se dobimo na igrišču pri OŠ ob 18.00, jutri (petek, 24.8.2007) pa se dobimo ob 15.30 pred šolo in gremo v plezališče.
%d bloggers like this: